Pilates in Ihrer Nähe

 

Donnerstags ab 14.09.2017

10 x 60 Min.

Ev. Familinzentrum, 23919 Berkenthin, Kirchenstraße 4

19.30 - 20.30 Uhr
Dienstags -offener Kurs- Haus Seeblick, 23879 Mölln, Grambeker Weg 109 19.45 -20.45 Uhr

Montags   ab 10.07.2017

10 x 60 Minuten

Gemeindehaus, 23896 Mannhagen ,Hauptstraße 9 18.00 - 19.00 Uhr

Dienstags ab 12.09.2017

10 x 60 Minuten

VHS Ratzeburg Seminarweg 1 18.00 - 19.00 Uhr

Mittwochs ab 13.09.2017

10 x 60 Minuten

VHS Ratzeburg Seminarweg 1 09.30 - 10.30 Uhr

Donnerstags ab 28.09.2017

8 x 60 Minuten

VHS Ratzeburg Seminarweg 1 17.45 -18.45Uhr

 

Empholen für Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene.Jeder ist herzlich willkommen.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, und dient, der

besseren Beweglichkeit, somit der Gesundheitserhaltung, Prävention,

Koordination, der Kraftverbesserung sowie der  Ausdauer, werden angesprochen.

Die Konzentration wird gefördert. Die tiefe Ein- und Ausatmung erheblich verbessert., 

Pilates als Atemtraining, das Erlernen "richtig zu atmen"  wird neben Sport verinnerlicht,.

sodass ein verbesserter Gesundheitszustand gehalten werden kann. 

Nach längerer Bewegungspause sehr gut geeignet.

Bei Interesse vereinbaren Sie gerne bei mir eine Schnupperstunde, oder melden sich an:

Mobil: 04542 - 823 444 oder 0151 - 46 44 74 15